Specjalny Ośrodek Szkolno - Wychowawczy
w Rudniku nad Sanem

W słoneczne, ciepłe przedpołudnie wyruszyliśmy na pieszą wycieczkę pod hasłem „Żyjmy zdrowiej – wiosenny spacer ku zdrowiu i przyrodzie”, której celem było nie tylko promowanie aktywności fizycznej, ale także bezpośredni kontakt z naturą i integracja z mieszkańcami Rudnika nad Sanem. Nasza trasa prowadziła przez okoliczne łąki i stawy. Obserwowaliśmy rozkwitającą przyrodę: kwitnące dzikie kwiaty, śpiew ptaków i ważki unoszące się nad wodą. Wędrówka pozwoliła nam zatrzymać się na chwilę, odetchnąć pełną piersią świeżym powietrzem i dostrzec piękno otaczającego nas krajobrazu. Podczas spaceru nie zabrakło dobrego humoru i rozmów – sprzyjająca pogoda oraz ruch na świeżym powietrzu pozytywnie wpływały na nasze samopoczucie i zdrowie. Piesze wycieczki to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji i wzmocnienie odporności, ale również skuteczna metoda na redukcję stresu i poprawę nastroju. Kulminacyjnym punktem wycieczki był przystanek na „Karasiówce” – wyjątkowym miejscu spotkań Rudniczan, stworzonym przez Międzypokoleniowe Stowarzyszenie Rudniczan. To właśnie tam, w otoczeniu przyrody, wspólnie zjedliśmy zdrowe śniadanie na świeżym powietrzu. Wspólna wędrówka przypomniała nam o korzyściach płynących z bycia blisko natury oraz, że zdrowie można budować w prosty, radosny sposób – krocząc razem przez pola i łąki, z uśmiechem i otwartym sercem.